Everyone

OMM Training LLC

Jelly Bean

No time? No problem.

At the heart of the One-Moment Meditation app is one simple exercise that really takes just one minute to be amazingly effective. 

Based on the best-selling book and viral video by Martin Boroson, the One-Moment Meditation app makes it easy for you to find a state of deep calm and renew your energy—no matter how busy you are.

One-Moment Meditation is based on a very simple but powerful principle: you really can make a significant change in your state of a mind quickly. Just take a minute to tune in … and bring your mind back to the moment.

You can use the OMM app to reduce stress, improve focus, or boost your productivity and health. With its one simple exercise, which just gets better over time, you’ll be able to recharge your batteries and find a bright, calm, and clear state of mind—anytime, anywhere. You will see how taking just a brief pause to restore your attention can help you do everything better.

Training in One-Moment Meditation has been commissioned by major corporations to boost resilience, mindfulness, time management, and productivity. Major healthcare providers are teaching One-Moment Meditation to physicians to help them reduce stress. And executive leadership programs are using One-Moment Meditation to help leaders achieve high performance. At the same time, this app is so simple and playful that you can share it with your children, helping them cope better with anxiety and stress. 

The OMM app includes everything you need to get started right now:

- Simple, clear instructions
- Five-minute instructional video
- One-minute meditation timer
- Optional guided warm-up and cool-down exercises
- Reminders to take a moment

Now you can also select the time and frequency of your reminders. You can even choose to be surprised.

Here’s how you can use the OMM app:

• Feeling stressed? Use the OMM App to calm down.
• Need focus? Use the OMM App to clear your mind.
• Feeling anxious? Use the OMM App to reduce anxiety – one moment at a time.
• Too busy to think straight? Use the OMM App to find some mental space.

LISTEN TO WHAT OUR USERS SAY:

Pretty simple and that is the beauty of it.

I love the feel of this app and the little animation. I like that the warm up and cool down are optional. I am using this for a meditation challenge this month and all the participants are enjoying how simple and quick meditation can be. The app is fun.

So Helpful! Concept changed my life! 

I love and appreciate my OMM APP and OMM concept. … So helpful! Thank you! :)

With the best of intentions, I have unsuccessfully tried dozens of times to start a "regular" meditation practice. This little app and related One Moment Meditation technique is the first thing that's worked consistently for me. There is no easier system; anyone can commit just a minute to this. Speaking from experience, you really can begin to de-stress your life just one minute at a time.

I absolutely love this app. Whilst I have done longer meditations, I was never consistent. By dedicating just one minute to the start of my day, has honestly changed my disposition throughout the day. I look forward to this moment. I love … that someone else is minding the time to allow me to relax and meditate.
Very useful to get people started without feeling that they are climbing up a great hurdle and can do it anytime of the day, thank you. 

Simple and so powerful !

I have gained great value from this app. It's also practical and because it takes just 1 minute, I can fit this into my day. The impact on me is that it acts as an interrupt to any given moment, gives me the space to get clear and check in with myself what I am feeling, and the most valuable to date is that in moments when I have been unclear of what to do, I do the 1 minute meditation, quiet my mind, and, wonderfully, I can then 'hear' what it is I want to do next. Thank-you!!!

I use it every day, and I can see a real difference !!!! :)
Zaman yok? Problem değil.

Tek Moment Meditasyon uygulaması kalbinde gerçekten inanılmaz etkili olabilmesi için sadece bir dakika sürüyor basit bir egzersiz.

Derin sakin bir devlet bulmak ve enerji olursanız ne kadar meşgul yenilemek için Martin Boroson tarafından en çok satan kitap ve viral video dayanarak, Tek-moment Meditasyon uygulaması kolaylaştırır.

Meditasyon çok basit ama güçlü bir ilkeye dayanmaktadır Tek Moment: Eğer gerçekten hızlı bir şekilde zihin sizin devlet önemli bir değişiklik yapabilir. Sadece ayarlamak için bir dakikanızı ayırın ... ve geri an zihninizi getirmek.

Sen, stresi azaltmak odak artırmak, ya da verimlilik ve sağlık artırmak için OMM uygulamasını kullanabilirsiniz. Sadece zamanla daha iyi olur onun basit bir egzersiz ile, her yerde, pillerin şarj ve zihin-her zaman bir, parlak, sakin ve berrak bir devlet bulmak mümkün olacak. Eğer her şeyi daha iyi yapmak yardımcı olabilir dikkatinizi geri sadece kısa bir duraklama alarak nasıl göreceksiniz.

Tek anı Meditasyon Eğitim dayanıklılığını, farkındalık, zaman yönetimi ve verimliliği artırmak için önemli şirketler tarafından devreye alınmıştır. Önemli sağlık hizmeti sağlayıcıları onlara stresi azaltmak için doktorlara Tek Moment Meditasyon öğretiyoruz. Ve yönetici liderlik programları liderlerin yüksek performans elde yardımcı olmak için One-moment Meditasyon kullanıyorsunuz. Aynı zamanda, bu uygulama onları anksiyete ve stresle daha iyi başa yardımcı senin çocuklarla paylaşmak, böylece basit ve eğlenceli.

OMM uygulaması şu anda başlamak için ihtiyacınız olan her şeyi içerir:

   - Basit, anlaşılır talimatlar
   - Beş dakikalık öğretim video
   - Bir dakika meditasyon zamanlayıcı
   - İsteğe bağlı güdümlü ısınma ve soğuma egzersizleri
   - Hatırlatıcılar bir dakikanızı ayırın

Şimdi de hatırlatıcı süresini ve sıklığını seçebilirsiniz. Hatta şaşırmayın seçebilirsiniz.

Burada OMM uygulamasını kullanabilirsiniz nasıl:

  • Duygu vurguladı? Sakinleşmek için OMM App kullanın.
  • odak ihtiyacınız var? Aklını temizlemek için OMM App kullanın.
  • endişeli hissediyor musun? Bir defada bir an - anksiyeteyi azaltmak için OMM App kullanın.
  • Düz düşünmek için çok meşgul? Bazı zihinsel alanı bulmak için OMM App kullanın.

BİZİM KULLANICILARI ANLATTIKLARI DİNLEYİN:

Oldukça basit ve bunun güzelliği.

Ben bu app ve küçük animasyon hissediyorum seviyorum. Ben ısınma gibi ve soğumasını isteğe bağlıdır. Bu ay bir meditasyon meydan için kullanıyorum ve tüm katılımcılar basit ve hızlı meditasyon nasıl olabilir tadını çıkarıyor. Uygulamaya eğlenceli.

Yani Faydalı! Konsept hayatımı değiştirdi!

Ben seviyorum ve benim OMM APP ve OMM kavramı için teşekkür ederiz. ... Çok yararlı! Teşekkür ederim! :)

Iyi niyetli, ben başarısız bir "normal" meditasyon uygulamaya başlaması onlarca kez denedim. Bu küçük app ve ilgili One Moment Meditasyon tekniği için beni sürekli çalıştı ilk şeydir. Hiç kolay sistem yoktur; Herkes bu sadece bir dakika işleyebilir. Deneyimlerinden konuşan, gerçekten de stres başlayabilir hayatınızı sadece bir dakika bir anda.

Ben kesinlikle bu app seviyorum. Ben uzun meditasyon yapmış iken, asla tutarlı. Benim günün başlangıcında sadece bir dakika ithaf ederek, dürüst gün boyunca benim eğilim değişti. Ben bu anı sabırsızlıkla bekliyoruz. Seviyorum ... başkası bana dinlenmek ve meditasyon için izin süresini bakımı olduğunu.
İnsanları almak çok yararlı teşekkür ederim, onlar büyük bir engel yukarı tırmanma ve günün her yapabilirsiniz duygu olmadan başladı.

Basit ve çok güçlü!

Ben bu app büyük bir değer kazanmıştır. Aynı zamanda pratik ve sadece 1 dakika sürer, çünkü benim gün içine bu sığabilir. Bana üzerindeki etkisi her an bir kesme, bana açık olsun ve ben hissediyorum Ne kendimi kontrol etmek yer veren gibi davranır ve bugüne kadar en değerli anlarında ben neyin belirsiz olmuştur zaman olduğunu yapmak, ben harika, ben o zaman ben bir sonraki yapmak istiyorum ne 'duymak' olabilir, 1 dakika meditasyon, sessiz fikrimi yapmak ve. Teşekkür ederim!!!

Ben her gün kullanıyorum ve gerçek bir fark görebilirsiniz !!!! :)


One-Moment Meditation®

One-Moment Meditation® uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler